SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w biurze, ale i tak mam mało czasu, żeby na spokojnie sobie podgrzać posiłek i go zjeść. Zacząłem sobie nawet ustawiać budzik w telefonie, żeby tego nie przeoczyć. Sam głód jakoś mnie nie zmusza do wyczekiwania na posiłek. Zupełnie inaczej jest w weekend. Też sobie staram wszystko zaplanować, ale przez większą ilość wolnego czasu łatwiej mi się [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 10:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ok, WojtkuA4, rozumiem. Mi z kolei chodziło o to, że jeśli kru_chy pisze, że ma chwilowo tego dość i trudno mu znaleźć w sobie motywację, to jest jakiś powód by odpocząć, choćby psychicznie. Nie ważne, jak to wygląda z zewnątrz i w sensie utraty kg, ważne jak On się z tym czuje - no, ale to już wyjaśnił. Co do przyczyn kiepskiego nastroju na [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 19:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] więc dam 2 z poniedziałku chyba, i sami będziecie mogli ocenić czy recomp się udał :-) Oczywiście na koniec całego makrocyklu dam więcej, we wszystkich pozach, ale tak jak mówię, bf będzie już pewnie wyższy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/659e1fad811646a6bd30b1215e21e165.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/025427c5d68b407c9db4c8daae3ac516.jpg W sumie to [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 11:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przecie już tłumaczyłem kilka razy jak to wygląda :-) To jest cały makrocykl. Zaczynałem od 4-ro tygodniowego mikrocyklu na dziesiątkach, potem ósemki, szóstki, teraz trójki, i kończę maxami. Ale za 2 tygodnie wrzucam na luz na jakiś czas, i pewnie wszystkie ćwiczenia będą szły po 10-15 powtórzeń.

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 21:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie pierdyol tylko sprawdzaj maxy, ciekaw jestem jak pójdzie, a pewno juz dłuzszy okres do takich cieżarów nie wrócisz;-) w unoszeniu dobrze łapa wyglada.

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 22:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepiej przytoczę słowa Shita, bo w sumie identycznie sytuacja wygląda :-) spadki sa nieuniknione raczej, mam nadzieje ze jak na mniej zleci :D narazie moge powiedziec ze wizualnie wydaje sie mniejszy, te ksztalty sa takie jakby rozmazane, nie jestem tak wykvrwiscie nabity i miesnie wydaja sie abrdziej plaskie

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 20:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ja bym raczej tak samo robił w Twoim przypadku :-) Ale zayebista kaczuszka znowu wyszła %-) W sumie to bardziej wygląda jak wołowina albo wątróbka, ale smak ma zupełnie inny niż piersi z kurczaka czy indyka, wołowina i wątróbka :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/611d1451dd144fba96bf41ecbf0b542b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 13:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak to jest Twoje nowe mieszkanie to kvrwa fajnie to wyglada :D czworki zayebiste a gora... o dziwo nie jest zle ale bedzie lepiej };-) bf masz nizszy niz ja Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-02 19:36:08

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 19:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Naderwałem głowe długą bica, przód barku i cyca na raz. Od 16 do teraz ciągałem się po szpitalach, i narazie dostałem tylko skierowanie na usg, wchvy zastrzyków i jakiś temblak... Gościu mówił że możliwe że potrzebna będzie operacja, ale na 100% powie dopiero po usg. Tak czy inaczej cała lewa strona wygląda jak wielkie sine spuchnięte g****, i [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 01:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Największe zasinienie w rejonie barku i góry bica to wygląda na zerwanie całego zaczepu piersiowego,kumpel miał to samo jak dobrze zszyja to jest lepiej niż przed zerwaniem

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 10:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niestety to co mówi Antek to szczera prawda. Teraz to nawet "żul z ulicy" (sorry za stwierdzenia, ale to tak wygląda) ma łatwiej dostać się do szpitala, czy od razu na stół operacyjny niż "normalny człowiek". Sam się leczę u lekarzy prywatnych, bo państwowo dostać się graniczy z cudem. Na przyjęcie do poradni nefrologicznej w jednym szpitalu [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 11:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wcurviasz mnie };-) A ten cycek jak, lepiej juz wyglada? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-14 16:38:28

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 16:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak teraz dieta u Ciebie wygląda? Jakie b/t/w?

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 3dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie. FACE PULL OK, JEŚLI NIE BĘDZIE NIC BOLAŁO PO NIM także tak to wygląda na chwilę obecną, sporo na razie odpada. Dlatego zastanawiam się na ile uda się ułożyć na teraz jakiś sensowny trening, z którego będzie pożytek. Tzn. coś na pewno zamierzam trenować, bo przez 3 miesiące to bym chyba oszalał bez ćwiczeń:) stąd pytanie czy da się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2017-02-15 13:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. Jedzenie śniadania, jest wbrew tysiącom lat ewolucji. Człowiek odbiegł od tego modelu dopiero jak jedzenie zrobiło się ogólnodostępne. Kiedyś zanim zjedliśmy posiłek musieliśmy się namęczyć, jedliśmy w nocy. Teraz dieta wygląda tak, że ww proste rano [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7136 Data: 2011-11-03 21:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. no nie do konca wszyscy sie zgodza! A na pewno nie Ci ktorzy nigdy nie stosowali nic innego niz 6-8posilkow co 2-3h :-D Jedzenie śniadania, jest wbrew tysiącom lat ewolucji. Człowiek odbiegł od tego modelu dopiero jak jedzenie zrobiło się [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7136 Data: 2011-11-03 21:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ - Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. - stawianie wykrzykników tam gdzie powinny być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7136 Data: 2011-11-03 23:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chlopie... Ty robisz 2kg progressu na rok czasu? Sorry ale to Twoj trzeci cykl (ktory znalazlem na forum) a wygladasz jak półdupek zza krzaka - taka prawda. Robisz cykle z supli o wartosci srednio ~800zł i gdzie to idzie? Rzuciłbym to na Twoim miejscu(kupywanie supli - strata kasy, a czy [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 20:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale swieta zrobily swoje, nie spodziewalem sie, ze tak to sie odbije na mojej sylwetce, ale dzieki temu poznalem lepiej swoj organizm i przekonalem sie na wlasnej skorze jak cenne rady dajesz. Na dzien dzisiejszy sprawa wyglada tak, ze waze ok 67.7kg i ten 1kg w przod to sam fat. W niedziele zrobie dokladne pomiary. Teraz skupiam sie na [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 06:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nog w zwisie 3 x 12 3 x12 3 x12 3 x12 4B allahy 3 x 12 3 x12 x40 40 x12/40 x12/45 x12 40 x12/45 x12/45 x12 odczucia pozytywne klata spompoiwana byla rowno, WL jak zawsze dobrze czulem, troche mi kolega pomogl z ostatnim powt. i widze, ze sila ladnie osiadla na klacie, bo jeszcze niedawno 60kg bylo dla mnie bariera nie do pokonania [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-13 10:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)